Sara Støback5. jan. 20224 minVillighet: Den mest hjelpsomme ferdighet for å prosessere følelserJeg kunne ønske at noen lærte meg å prosessere mine følelser som barn og som tenåring. Det ville ha hjulpet meg så mye å takle de...
Sara Støback5. jan. 20223 minHvordan å stille spørsmål til tankene dine kan gi deg indre fred!Vårt sinn søker bevis for alt vi tror. Så spørsmålet jeg vil at du skal tenke på er dette, hvilken negativ tro har du om deg selv? Når...
Sara Støback5. jan. 20223 minFødselstraumePost-traumatic stress disorder (PTSD) på engelsk er mer vanlig en man vil tro. Womensmentalhealth.org sier at symptomer på PTSD kan...
Sara Støback5. jan. 20227 minEr jeg utbrent?- Hva kan jeg gjøre? Utbrenthet - forebygging og behandlingHvis konstant stress får deg til å føle hjelpeløs, desillusjonert og helt utmattet kan du være på vei til utbrenthet. Lær hva du kan...