top of page
Søk
Sara Støback
5. jan. 20224 min lesing
Villighet: Den mest hjelpsomme ferdighet for å prosessere følelser
Jeg kunne ønske at noen lærte meg å prosessere mine følelser som barn og som tenåring. Det ville ha hjulpet meg så mye å takle de...
97 visninger0 kommentarer
Sara Støback
5. jan. 20223 min lesing
Hvordan å stille spørsmål til tankene dine kan gi deg indre fred!
Vårt sinn søker bevis for alt vi tror. Så spørsmålet jeg vil at du skal tenke på er dette, hvilken negativ tro har du om deg selv? Når...
78 visninger0 kommentarer
Sara Støback
5. jan. 20223 min lesing
Fødselstraume
Post-traumatic stress disorder (PTSD) på engelsk er mer vanlig en man vil tro. Womensmentalhealth.org sier at symptomer på PTSD kan...
146 visninger0 kommentarer
Sara Støback
5. jan. 20227 min lesing
Er jeg utbrent?- Hva kan jeg gjøre? Utbrenthet - forebygging og behandling
Hvis konstant stress får deg til å føle hjelpeløs, desillusjonert og helt utmattet kan du være på vei til utbrenthet. Lær hva du kan...
149 visninger0 kommentarer
Sara Støback
5. jan. 20223 min lesing
Hvordan å stoppe voldelig kommunikasjon i et ekteskap?
Voldelig kommunikasjon starter når dine behov ikke blir møtt. Dette skaper "ubehagelig" følelser som sinne, tristhet, frustrasjon, osv....
29 visninger0 kommentarer
Sara Støback
5. jan. 20224 min lesing
Parterapi kan hjelpe deg å få kjærligheten tilbake uten meningsløs mekling
Et spørsmål som dukket opp når jeg tenkte på hvordan mitt parforhold utviklet seg med årene: "Kan parterapi virkelig hjelpe meg til å...
35 visninger0 kommentarer
Sara Støback
5. jan. 20223 min lesing
En fødsel kan gi trauma - og mange trenger hjelp i form av terapi
I mange år koblet man et trauma til krigsveteraner, torturofre, voldtekter, etc. Men i de siste årene har man lært at et trauma kan komme...
53 visninger0 kommentarer
Sara Støback
5. jan. 20224 min lesing
Psykolog Arendal - eller et alternativ?
Psykolog Arendal - eller et alternativ?
62 visninger
Sara Støback
5. jan. 20224 min lesing
Hvorfor føler vi skam når vi er utbrent?
Skam er et uunngåelig aspekt av utbrenthet - selv om det ikke burde være det. Da jeg prøvde å forklare min lege og støtteapparatene rundt...
265 visninger0 kommentarer
bottom of page