Sara Støback
Villighet: Den mest hjelpsomme ferdighet for å prosessere følelser
Jeg kunne ønske at noen lærte meg å prosessere mine følelser som barn og som tenåring. Det ville ha hjulpet meg så mye å takle de...
Søk
Sara Støback
- 5. jan.
- 3 min
Hvordan å stille spørsmål til tankene dine kan gi deg indre fred!
Vårt sinn søker bevis for alt vi tror. Så spørsmålet jeg vil at du skal tenke på er dette, hvilken negativ tro har du om deg selv? Når...
60 visninger0 kommentarer
Sara Støback
- 5. jan.
- 3 min
Fødselstraume
Post-traumatic stress disorder (PTSD) på engelsk er mer vanlig en man vil tro. Womensmentalhealth.org sier at symptomer på PTSD kan...
62 visninger0 kommentarer
Sara Støback
- 5. jan.
- 7 min
Er jeg utbrent?- Hva kan jeg gjøre? Utbrenthet - forebygging og behandling
Hvis konstant stress får deg til å føle hjelpeløs, desillusjonert og helt utmattet kan du være på vei til utbrenthet. Lær hva du kan...
98 visninger0 kommentarer
Sara Støback
- 5. jan.
- 3 min
Hvordan å stoppe voldelig kommunikasjon i et ekteskap?
Voldelig kommunikasjon starter når dine behov ikke blir møtt. Dette skaper "ubehagelig" følelser som sinne, tristhet, frustrasjon, osv....
23 visninger0 kommentarer
Sara Støback
- 5. jan.
- 4 min
Parterapi kan hjelpe deg å få kjærligheten tilbake uten meningsløs mekling
Et spørsmål som dukket opp når jeg tenkte på hvordan mitt parforhold utviklet seg med årene: "Kan parterapi virkelig hjelpe meg til å...
19 visninger0 kommentarer
Sara Støback
- 5. jan.
- 3 min
En fødsel kan gi trauma - og mange trenger hjelp i form av terapi
I mange år koblet man et trauma til krigsveteraner, torturofre, voldtekter, etc. Men i de siste årene har man lært at et trauma kan komme...
21 visninger0 kommentarer
Sara Støback
- 5. jan.
- 4 min
Psykolog Arendal - eller et alternativ?
Psykolog Arendal - eller et alternativ?
29 visninger
Sara Støback
- 5. jan.
- 4 min
Hvorfor føler vi skam når vi er utbrent?
Skam er et uunngåelig aspekt av utbrenthet - selv om det ikke burde være det. Da jeg prøvde å forklare min lege og støtteapparatene rundt...
104 visninger0 kommentarer