CENTRO DE AYUDA

Respuestas integrales

¿EN QUÉ SE BASA EL COACHING ZEN?

Como enfoque de coaching, une el enfoque en alcanzar objetivos externos, una característica clave del coaching tradicional, con un enfoque interno más profundo que el que normalmente se encuentra dentro del coaching.
El enfoque se basa en principios básicos de atención plena o presencia consciente. También se basa en una exploración de creencias limitantes y en nuestros verdaderos recursos internos. El método principal es la práctica de la indagación: una exploración interna y enfocada basada en preguntas específicas y una práctica de comprensión auditiva de apoyo.

¿ES LA TERAPIA DE COACHING ZEN?

La psicoterapia se describe a menudo como un viaje del alma; una exploración profunda de su mundo interior y exterior. Por la razón que sea, puede estar sufriendo y puede haber perdido el contacto con su verdadero yo; a través de la relación terapéutica con su terapeuta, la psicoterapia busca restaurar y renovar esta conexión.  El propósito principal de la terapia es construir una relación saludable con usted mismo, los demás y el mundo en general.
En este sentido, sí, el coaching Zen es terapia, ya que nos identificamos menos con las posiciones mentales y los juicios negativos de nosotros mismos y de los demás, y somos más libres para vivir con fuerza, paz y contribución positiva para nosotros mismos y los demás.

¿CUÁNTO TIEMPO DURA CADA SESIÓN DE TERAPIA?

Una sesión de terapia es de 60 minutos. Si hay tiempo  y el cliente requiere una sesión más larga, podemos acordar extender la sesión regular.