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Acerca de

Zen Coaching

Zen Coaching

El coaching individual es una poderosa herramienta para re-conectarte con sus verdaderos recursos internos. Permite a cualquier persona, que quiera crecer y desarrollarse, aprender a detener la espiral de pensamientos negativos y persistentes y obtener una nueva perspectiva de la situación que está experimentando como desafiante o poco clara. Esto ayuda a a tomar conciencia de patrones de comportamiento y cómo esos patrones afectan su relación con sí mismo y con los demás. Es una oportunidad para hacer una pausa en un espacio de confianza, protegido de las distracciones externas. Cada sesión tiene como objetivo desarrollar nuevas habilidades y nuevas actitudes que conduzcan a una mayor inteligencia emocional.

Un enfoque especial de coaching

Como enfoque de coaching, une el alcanzar objetivos externos, una característica clave del coaching tradicional, con un enfoque interno más profundo que el que normalmente se encuentra dentro del coaching tradicional.

Este enfoque se basa en principios básicos de atención plena o mindfulness. También se basa en la exploración de creencias limitantes y de nuestros verdaderos recursos internos. El método principal es la práctica de "inquiry": una exploración basada en preguntas específicas y escucha empática. 

Tu potencial interno

Mis sesiones no se basan en resolver problemas, sino más bien en reconectar con nuestro potencial interior único, nuestra verdadera fuerza y nuestros verdaderos anhelos. A partir de ese reconocimiento y empoderamiento, los problemas ya no se perciben como tales, ya que al estar en contacto directo con nuestros recursos logramos enfrentarlos de una mejor manera. 

El objetivo principal es apoyar el reconocimiento de nuestra propia naturaleza como conciencia, y todas las cualidades esenciales de la conciencia, como son la libertad, el amor, la fuerza, la creatividad y la amplitud. A través de este reconocimiento, nos identificamos menos con imposiciones mentales y juicios negativos hacia nosotros mismos y hacia los demás.  Somos más libres para vivir con fortaleza, paz y contribuyendo positivamente a nosotros mismos y a nuestro entorno.

 Si tu mundo se ha puesto patas arriba. Lo que creías que era verdad ya no lo es. Sientes perdida e incertidumbre sobre qué acción tomar a continuación. Yo no puedo sentir tus sentimientos, pero puedo reunirme contigo donde estás y guiarte hacia mayor claridad, autenticidad y confianza.  Yo estoy convencida de que las respuestas ya están dentro de ti y mi función es crear un entorno seguro donde puedas explorar esas respuestas y volver a conectarte con tu verdadero ser.

Conversación 

Introductoria

Conectemos durante 30 minutos para hablar de tus desafíos e ideas y de cómo el  Zen Coaching puede ayudar. Escucharé con empatía, identificaré temas relevantes, haré preguntas y pediré tu opinión. Compartiré procesos, historias y posibles resultados. Tú eliges si soy el coach adecuado para ayudarte.

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